Die komplexe Beziehung zwischen Liebe und Sex

Jede und jeder weiß es aus eigener Erfahrung: Liebe und Sex sind auf zahlreichen Ebenen miteinander verflochten. Diese Komplexität haben wir uns zum Anlass genommen, uns mit dieser Thematik etwas näher auseinanderzusetzen.

Sex ohne Gefühle ist für viele sehr verlockend. Man sollte allerdings wissen, worauf man sich einlässt und mögliche Risiken abwägen, wenn man mit einer anderen Person Sex ohne Gefühle hat.

Sex ohne Gefühle bedeutet absolute Freiheit. Die Tatsache, seine Sexualität völlig frei und ungebunden auszuleben, bietet zahlreiche Möglichkeiten für erotische Dates, ohne sich dabei mit den Gefühlen der anderen Person auseinandersetzen zu müssen.

Die Tatsache, dass wir keine Gefühle für die andere Person haben, kann außerdem dazu beitragen, unser Selbstwertgefühl zu stärken: Beim Sex ohne Gefühle bekommen wir vermittelt, dass wir begehrenswert und körperlich attraktiv sind. Diese Gewissheit stärkt unser Selbstwertgefühl.

Aber: Wenn man sich für Sex ohne Gefühle entscheidet, sollte man sich bewusst sein, dass dies mit einigen Risiken verbunden ist.

• Suchtgefahr: Wenn man ständig den Sexpartner wechselt und eine sexuelle Beziehung nach der anderen hat, besteht die Gefahr, dass Sie eine Sucht entwickeln. Sie brauchen dann womöglich den Reiz der Verführung, um sich lebendig zu fühlen. Wenn Sie spüren, dass Sie nicht mehr ohne auskommen, ist das ein Zeichen für eine psychische Störung. Unser seelisches Gleichgewicht sollte nicht allein davon abhängen, dass wir von einer anderen Person begehrt werden. Bedenken Sie, dass Sie möglicherweise eines Tages nicht mehr in der Lage sein werden, eine echte Beziehung einzugehen, bei der Gefühle im Spiel sind.
• Missverständnisse: Ihr Partner oder Ihre Partnerin könnte Erwartungen haben, die Sie nicht teilen. Indem Sie den Zweifel aufrechterhalten und nicht Klartext miteinander reden, kann Rachsucht, Traurigkeit und Frust entstehen.

Die Liebe kann unterschiedliche Formen annehmen. Jede und jeder erfindet die Liebe mit jeder Erfahrung neu für sich. Eine Form der Liebe ist die platonische Liebe. In diesem Fall entscheidet man sich trotz einer innigen Liebesbeziehung mit einer anderen Person dafür, keine sexuelle Beziehung zum Partner oder zur Partnerin zu pflegen. In der platonischen Liebe gibt es keine körperliche Komponente. Dadurch, dass es eine bewusste Entscheidung ist, kommen dennoch beide auf ihre Kosten.

In einem solchen Kontext ist es problemlos möglich auf Sex zu verzichten und die gegenseitige Zuneigung anderweitig auszudrücken, zum Beispiel durch Gesten, kleine Aufmerksamkeiten, liebevolle Worte und gemeinsame Erlebnisse. Für diese Menschen ist Sex also kein Mittel zum Ausdruck der gegenseitigen Liebe und Zuneigung.

Die Art der Beziehung kann natürlich nur funktionieren, wenn beide sich einig sind und gleich empfinden. Ist das Gegenteil der Fall, kann es zu Spannungen und Frust kommen, sodass die Beziehung langfristig gefährdet ist.

Es kann auch zu einer Beziehung ohne Sex kommen, ohne dass man sich bewusst dafür entschieden hat. Das gilt zum Beispiel für ältere Menschen, die weniger sexuelle Lust verspüren, sich aber dennoch sehr lieben und zusammenbleiben möchten.

Auch bei jüngeren Paaren gibt es zahlreiche Gründe, warum die Lust aufeinander zurückgeht oder gar verschwindet, zum Beispiel der aufreibende Alltag mit kleinen Kindern, berufliche Zwänge oder ein zu voller Terminkalender. Die Beziehung ohne Sex wird in diesen Fällen hingenommen, ist aber keine Folge einer bewussten Entscheidung.

Für diese Paare haben wir nur einen Ratschlag, nämlich eine offene und ehrliche Kommunikation. Reden Sie über Ihre Situation und lassen Sie nicht zu, dass Missverständnisse zwischen Ihnen entstehen. Sprechen Sie darüber, was Sie sich wünschen würden, und über das, was Sie bereuen. Versuchen Sie, gemeinsam Lösungen zu finden, um wieder zurück zu einem erfüllten Beziehungsleben zu finden. Vielleicht lohnt es sich, den Terminkalender zur Hand zu nehmen und ein paar Termine einfach zu streichen. Lassen Sie sich im Alltag helfen, nehmen Sie sich eine Putzfrau und bringen Sie die Kinder hin und wieder zu den Großeltern. Falls alles nichts hilft, kann eine Paartherapie eine Lösung sein.

Auch das Vertrauen, das man sich einander entgegenbringt, ist ein grundlegender Faktor für ein erfüllendes Liebesleben. Das bedeutet auch, dass man gut miteinander reden kann und sich gegenseitig zuhört. So können beide ihre Erwartungen und Wünsche aussprechen, ohne Angst davor zu haben, von der anderen Person dafür verurteilt zu werden.

Je größer das gegenseitige Vertrauen, desto größer ist auch die gemeinsame Lust. Lassen Sie die Sorgen des Alltags einen Moment hinter sich und genießen Sie die gemeinsame Zeit bei einem unvergesslichen Moment der intimen Zweisamkeit.